Schwarze Bohnen Konserve 400 g
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Würzig-nussig, proteinreich & perfekt für die schnelle Küche, ob im Salat, in Chilis oder in Wraps. Unser Backtipp: Tolle Bohne für saftige Brownies!
Schwarze Bohnen sind fester Bestandteil der lateinamerikanischen Küche, in der sie als Zutat für Salate, Suppen, Wraps und Reisgerichte verwendet werden. Mit ihrem würzig-nussigen Geschmack und ihrer weichen Konsistenz sind die kleinen proteinreichen Bohnen auch für Chilis, vegane Burger-Patties und sogar für saftige Brownies ein Genuss – guten Appetit! :)
Zutaten
Schwarze Bohnen*, Wasser, Salz.
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 512 kJ / 122 kcal |
| Fett | 0.7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Kohlenhydrate | 17.0 g |
| davon Zucker | 1.2 g |
| Ballaststoffe | 7.8 g |
| Eiweiß | 7.9 g |
| Salz | 0.56 g |