Chia Samen schwarz 330 g
Chia Samen schwarz 330 g
Rohkostqualität
Chia-Samen sind ein Omega-3-reiches Superfood, mit dem du viele Leckereien machen kannst. Sie haben eine bindende Wirkung, sind eine vegane Alternative zu Eiern und verleihen deinem Smoothie, Frühstück und Gebäck eine schöne cremige Textur.
Chia-Samen sind eine der bekanntesten Superfoods. Chia bedeutet wörtlich "Stärke" in der alten Maya-Sprache. Wir lieben diese Samen, weil man damit unzählige leckere Sachen machen kann. Darüber hinaus ist der Samen aufgrund seiner Bindekraft ein guter veganer Ersatz für Ei. Er ist reich an Omega 3 und verleiht deinem Frühstück, Smoothie und Kuchen einen knusprigen letzten Schliff. Denke daran, dass Chiasamen viel Feuchtigkeit aufnehmen. Manchmal ist es besser, die Samen zuerst einzuweichen. Auch in einem praktischen Nachfüllbeutel mit 300g oder 600g erhältlich.
Zubereitung
Empfohlene Verwendung: 20 g/Tag.
Zutaten
Chiasamen schwarz*
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 2050 kJ / 498 kcal |
| Fett | 31.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Kohlenhydrate | 4.9 g |
| davon Zucker | 0.8 g |
| Ballaststoffe | 55.6 g |
| Eiweiß | 21.2 g |
| Salz | 0.0 g |