Biofix Toskana Gemüse 20 g
Biofix Toskana Gemüse 20 g
Das Fix für alle, die schnelle Küche und edle Gewürze miteinander vereinen möchten. Mit natürlichen Zutaten und in bester Bio-Qualität.
Das Fix für alle, die schnelle Küche und edle Gewürze miteinander vereinen möchten. Mit natürlichen Zutaten und in bester Bio-Qualität.
Die volle Ladung knackiges Gemüse! Paprika, Zucchini, Karotten, Tomaten und Kartoffeln – alles in einer Pfanne. Beltane Biofix Toskana Gemüse bringt den Duft von italienischem Kräutergarten in die Küche.
Zubereitung
1. Gemüse und Kartoffeln in kleine Würfel schneiden, Wasser bereitstellen. 2. 2 Esslöffel Speiseöl (z.B. Olivenöl) zusammen mit der Würzmischung 1 (kleiner Beutel) in eine Pfanne geben. Anschließend Kochplatte erhitzen. Sobald die Gewürze ihren Duft verströmen, Gemüse und Kartoffeln zugeben und anbraten. 3. Wasser zugeben, die Würzmischung 2 (großer Beutel) einrühren und bei geschlossenem Deckel in ca. 20 Minuten fertig garen. Gelegentlich umrühren. Tipp: Frischen Knoblauch zusammen mit dem Gemüse anbraten. Dazu passt Ciabatta oder getoastetes Baguette.
Zutaten
Würzmischung 1 zum Anbraten: Steinsalz, Knoblauch*, Rosmarin*, Koriander*, Oregano*, Kurkuma*, Thymian*, Lorbeer* Würzmischung 2 zum Garen: Steinsalz, Tomaten*, Reismehl*, Kartoffelstärke*, Paprika*, Roh-Rohrzucker*, Zwiebeln*, SELLERIE*, Basilikum*, Pfeffer*, Petersilie*, Liebstöckel*, Salbei*, Sonnenblumenöl*, Trennmittel: Siliciumdioxid, Säuerungsmittel: Zitronensäure
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 986 kJ / 234 kcal |
| Fett | 3.3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Kohlenhydrate | 38.1 g |
| davon Zucker | 22.8 g |
| Ballaststoffe | 7.4 g |
| Eiweiß | 7.6 g |
| Salz | 30.0 g |