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Seitan-Fix Fertigmischung 200 g
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Préparation prête à l'emploi
Préparer soi-même le seitan - en toute simplicité, pour un usage varié et flexible.
Zubereitung
Mélanger 100 g de poudre de seitan prête à l'emploi à 100 ml d'eau, 2 cuillerées à soupe d'huile, 1 cuillerée à soupe de shoyu. Ajouter des épices et pétrir le tout. Mettre en forme et faire cuire 15 min dans un bouillon de légumes. Continuer la recette selon les envies.
Zutaten
gluten de blé* (69%), farine de blé*, sel de mer.
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 1556 kJ / 367 kcal |
| Fett | 1.4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| Kohlenhydrate | 31.0 g |
| davon Zucker | 0.5 g |
| Eiweiß | 56.0 g |
| Salz | 2.7 g |