Hot Hirse Yogi Fit Porridge gf 400 g
Hot Hirse Yogi Fit Porridge gf 400 g
Hirsebrei, schnell & einfach
Das YogiFit Porridge aus der Bauck Mühle lässt dich bewusst in den Tag starten. Die Basis bildet glutenfreie Hirse, feingewürtzt und mit feinfruchtigen Datteln, Feigen und Äpfeln abgestimmt, lässt es deine Lebensgeister erwachen. Natürlich glutenfrei und in bester Bio-Qualität
Die Bauck GmbH wurde 1969 gegründet, um Bio- und Demeter-Erzeugnisse der Region zu vermarkten. Noch heute ist die Förderung der biologisch-dynamischen Landwirtschaft eines der wichtigsten Ziele des Naturkostherstellers. Vollwertige Müslis, erlesene Mehle, Backmischungen für saftige Torten, Kuchen und Brote, nahrhafte Porridges und herzhafte Veggie-Mischungen, alles oft glutenfrei, weizenfrei und vegan – unter der Marke Bauck Mühle vertreibt die Bauck GmbH heute rund 150 Produkte. Immer unter dem Motto: „Bio. Aus Liebe zur Zukunft.“ Die Bauck Mühle steht für innovative Rezepturen, in denen ausschließlich Bio- und Demeter-Rohstoffe verarbeitet werden und die einfach zuzubereiten sind. Seit 2005 ist der Mühlenbetrieb außerdem auf glutenfreie Produkte, die der ganzen Familie schmecken, spezialisiert. Dazu tragen eine eigene Glutenfrei-Mühle, glutenfreie Mischanlangen sowie ein eigenes Glutenfrei-Labor bei.
Zubereitung
So einfach geht's: Klassische Zubereitung für 4 Portionen 1. 200 g Mischung mit 600 ml kaltem Wasser (oder kalter Milch, Soja- , Hafer- oder Mandeldrink ) in einen Kochtopf geben 2. Unter ständigem Rühren aufkochen und 1 Minute köcheln lassen. Warm genießen! Schnelle Zubereitung für 1 Portion 1. 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50 g) Mischung in ein Schälchen geben und mit 100 ml kochendem Wasser (oder kochender Milch, Soja-, Hafer- oder Mandeldrink) übergießen. 2. Gut durchrühren und 23 Minuten quellen lassen. 3. Anschließend noch einmal gut durchrühren und warm genießen! Zubereitung in der Mikrowelle für 1 Portion 1. 4 gehäufte Esslöffel (ca. 50 g) Mischung in ein mikrowellenfestes Schälchen geben und mit 150 ml kaltem Wasser (oder kalter Milch, Soja-, Hafer- oder Mandeldrink) übergießen. 2. Gut verrühren und auf höchster Stufe für 2 Minuten erhitzen. Danach 2 Minuten quellen lassen. 3. Nochmals gut durchrühren und warm genießen.
Zutaten
Hirsevollkornflocken* 38%, glutenfreie Buchweizenvollkornflocken*, Datteln*, teilentöltes Kokosnussmehl*, Äpfel*, Feigen*, Goldleinsaat*, Chiasamen (Salvia hispanica)*, gepuffte Quinoa*, Reismehl*, Kardamom*, Ingwer*
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 1485 kJ / 352 kcal |
| Fett | 4.5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Kohlenhydrate | 64.0 g |
| davon Zucker | 15.0 g |
| Ballaststoffe | 8.3 g |
| Eiweiß | 9.9 g |
| Salz | 0.03 g |