Protein Couscous Salat 160 g
Protein Couscous Salat 160 g
Proteinreich und in 5 Minuten fertig ist unser leckerer Couscous Salat aus Erbsen- und Vollkorn-Couscous, Linsen und erfrischender Minze.
Schnell, gesund und richtig lecker: Unser Protein Couscous Salat aus Erbsen- und Vollkorn-Couscous, Linsen, Petersilie und erfrischender Minze liefert dir 22 g Protein pro Portion und ist eine wertvolle Ballaststoffquelle. Einfach mit kochendem Wasser übergießen, 5 Minuten ziehen lassen, frische Gurke und Feta dazu, fertig. Perfekt als schnelles, vollwertiges Gericht, als erfrischende Beilage oder als leckere Basis für vielfältige Bowls.
Zutaten
Erbsen-Couscous* (Erbsenmehl*) 38 %, Vollkorn-Couscous* (Vollkorn-HARTWEIZENGRIEß*) 31%, Linsen* vorgekocht 22%, Karotten*, Meersalz, Petersilie*, Zwiebeln*, Minze*, Koriander*, Pfeffer*, Sonnenblumenöl*.
Nährwerte pro 100g
| Brennwert | 1432 kJ / 339 kcal |
| Fett | 2.2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Kohlenhydrate | 54.0 g |
| davon Zucker | 4.0 g |
| Ballaststoffe | 11.0 g |
| Eiweiß | 20.0 g |
| Salz | 2.5 g |